Сравнить продукты Doughnuts и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+51.5%
Содержит
больше
Фосфор
+122.2%
Содержит
больше
Медь
+55.2%
Содержит
больше
Марганец
+77.1%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Цинк
+34%
Содержит
больше
Селен
+99%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Натрий - 479
Содержит
больше
Железо
+51.5%
Содержит
больше
Фосфор
+122.2%
Содержит
больше
Медь
+55.2%
Содержит
больше
Марганец
+77.1%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Цинк
+34%
Содержит
больше
Селен
+99%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Натрий - 479
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+91.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114%
Содержит
больше
Витамин A
+3492.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+48%
Содержит
больше
Витамин B12
+416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.321
Содержит
больше
Витамин B1
+91.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114%
Содержит
больше
Витамин A
+3492.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+48%
Содержит
больше
Витамин B12
+416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.321
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+130.8%
Содержит
больше
Углеводы
+88.2%
Содержит
больше
Белки
+45%
Содержит
больше
Вода
+162.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+130.8%
Содержит
больше
Углеводы
+88.2%
Содержит
больше
Белки
+45%
Содержит
больше
Вода
+162.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.36g | 25g |
|
|
| Белки | 5.31g | 7.7g |
|
| Жиры | 24.93g | 10.8g |
|
| Углеводы | 47.06g | 25g |
|
| Калорийность | 434kcal | 229kcal |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Сахар | 18.15g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 40mg | 100mg |
|
| Железо | 2.53mg | 1.67mg |
|
| Магний | 17mg | 17mg | |
| Фосфор | 260mg | 117mg |
|
| Калий | 134mg | 134mg | |
| Натрий | 477mg | 479mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.188mg |
|
| Селен | 10.1µg | 20.1µg |
|
| Витамин A | 14IU | 503IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 124µg |
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 9.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.305mg |
|
|
| Изолейцин | 0.375mg |
|
|
| Лейцин | 0.621mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.188mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.389mg |
|
|
| Валин | 0.419mg |
|
|
| Гистидин | 0.179mg |
|
|
| Холестерин | 10mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 2.723g |
|
| 0.001g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 2.594g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.573g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
26%
Итоговая оценка минералов
45%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах