Сравнить продукты Doughnuts и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +304% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +563.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1187.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2871.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +383.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +167.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +854.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 434kcal | 216kcal |
|
| Белки | 5.31g | 3.8g |
|
| Жиры | 24.93g | 11g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 45.36g | 27g |
|
|
| Углеводы | 47.06g | 28.2g |
|
| Холестерин | 10mg | 34mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 17mg | 29mg |
|
| Кальций | 40mg | 109mg |
|
| Калий | 134mg | 249mg |
|
| Железо | 2.53mg | 0.93mg |
|
| Сахар | 18.15g | 25.36g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.2g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.58mg |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Фосфор | 260mg | 107mg |
|
| Натрий | 477mg | 76mg |
|
| Витамин A | 14IU | 416IU |
|
| Витамин A | 4µg | 118µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.14mg |
|
| Селен | 10.1µg | 2.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.194mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 0.226mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.554mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.055mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 16µg |
|
| Холин | 37.3mg | 22.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 6.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 3.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 0.41g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
16%
Итоговая оценка минералов
45%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.305g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадное мороженое ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Doughnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах