Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Ground ginger

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Ground ginger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 153% 34% 116% 743% 160% 99% 72% 3.5% 4343% 304%
Содержит больше МагнийМагний +86.9%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +103.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +239.4%
Содержит больше СеленСелен +295.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 12% 39% 180% 29% 144% 0% 2% 9.8% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17757.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1301.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169837.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1284.6%
Содержит больше ХолинХолин +135.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~9.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Ground ginger DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 0.8µg 1132%
Марганец 9.81mg 33.3mg 1021%
Витамин B2 2.383mg 0.17mg 170%
Витамин C 125mg 0.7mg 138%
Кальций 1140mg 114mg 103%
Селен 14.1µg 55.8µg 76%
Витамин E 8.96mg 0mg 60%
Клетчатка 26.7g 14.1g 50%
Магний 400mg 214mg 44%
Витамин B9 180µg 13µg 42%
Калий 2683mg 1320mg 40%
Фосфор 436mg 168mg 38%
Белки 26.63g 8.98g 35%
Медь 0.78mg 0.48mg 33%
Железо 22.04mg 19.8mg 28%
Витамин B6 0.9mg 0.626mg 21%
Натрий 452mg 27mg 18%
Цинк 5.44mg 3.64mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 0.929g 15%
Витамин B1 0.196mg 0.046mg 13%
Витамин B5 1.062mg 0.477mg 12%
Витамин A 97µg 2µg 11%
Холин 97.1mg 41.2mg 10%
Углеводы 50.64g 71.62g 7%
Насыщенные жиры 1.378g 2.599g 6%
Фруктоза 0.42g 1.78g 2%
Калорийность 292kcal 335kcal 2%
Витамин B3 9.943mg 9.62mg 2%
Жиры 5.48g 4.24g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 0.479g 1%
Чистые углеводы 23.94g 57.52g N/A
Сахар 7.27g 3.39g N/A
Триптофан 0.475mg 0.152mg 0%
Треонин 1.193mg 0.289mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0.341mg 0%
Лейцин 2.794mg 0.513mg 0%
Лизин 2.098mg 0.241mg 0%
Метионин 0.596mg 0.089mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0.311mg 0%
Валин 2.021mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.718mg 0.199mg 0%
1.86g 0.223g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
9% 4% 72% 10% 5%
Белки: 8.98 г
Жиры: 4.24 г
Углеводы: 71.62 г
Вода: 9.94 г
Другое: 5.22 г
Содержит больше БелкиБелки +196.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.2%
Содержит больше ДругоеДругое +117.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.4%
Содержит больше ВодаВода +68.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
65% 12% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.929 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +236.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 2.76 г
Фруктоза: 0.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 36% 53% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 1.22 г
Фруктоза: 1.78 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1945%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +126.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +323.8%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Ground ginger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.