Сравнить продукты Ground ginger и Ground cloves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +675% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17625% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~65.53g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.63г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.952 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.606 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +900% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +66.4% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.14g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 335kcal | 274kcal |
|
| Белки | 8.98g | 5.97g |
|
| Жиры | 4.24g | 13g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.2mg |
|
| 57.52g | 31.63g |
|
|
| Углеводы | 71.62g | 65.53g |
|
| Магний | 214mg | 259mg |
|
| Кальций | 114mg | 632mg |
|
| Калий | 1320mg | 1020mg |
|
| Железо | 19.8mg | 11.83mg |
|
| Сахар | 3.39g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 14.1g | 33.9g |
|
| Медь | 0.48mg | 0.368mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 2.32mg |
|
| Фосфор | 168mg | 104mg |
|
| Натрий | 27mg | 277mg |
|
| Витамин A | 30IU | 160IU |
|
| Витамин A | 2µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0mg | 8.82mg |
|
| Марганец | 33.3mg | 60.127mg |
|
| Селен | 55.8µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 9.62mg | 1.56mg |
|
| Витамин B5 | 0.477mg | 0.509mg |
|
| Витамин B6 | 0.626mg | 0.391mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 141.8µg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 25µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.254g |
|
| Холин | 41.2mg | 37.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.599g | 3.952g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 1.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 3.606g |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.03mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.18mg |
|
| Изолейцин | 0.341mg | 0.24mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.4mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.37mg |
|
| Метионин | 0.089mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.311mg | 0.23mg |
|
| Валин | 0.411mg | 0.34mg |
|
| Гистидин | 0.199mg | 0.13mg |
|
| Фруктоза | 1.78g | 1.07g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| 0.223g | 0.585g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.184g |
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.017g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.557g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
63%
Итоговая оценка минералов
603%
906%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground ginger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.353g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground cloves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах