Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит больше МагнийМагний +194.1%
Содержит больше КальцийКальций +67.2%
Содержит больше КалийКалий +304.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.8%
Содержит больше МедьМедь +61.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +269.5%
Содержит больше СеленСелен +51.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +61.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +434.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +646.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +364.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1639.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4687%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +366.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Pumpkin pie spice DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 28.4µg 1109%
Марганец 9.81mg 15.844mg 262%
Витамин B2 2.383mg 0.137mg 173%
Витамин C 125mg 23.4mg 113%
Магний 400mg 136mg 63%
Калий 2683mg 663mg 59%
Витамин B3 9.943mg 2.243mg 48%
Клетчатка 26.7g 14.8g 48%
Витамин E 8.96mg 1.93mg 47%
Кальций 1140mg 682mg 46%
Фосфор 436mg 118mg 45%
Белки 26.63g 5.76g 42%
Витамин B9 180µg 24µg 39%
Витамин B6 0.9mg 0.4mg 38%
Медь 0.78mg 0.484mg 33%
Железо 22.04mg 19.71mg 29%
Цинк 5.44mg 2.37mg 28%
Насыщенные жиры 1.378g 6.53g 23%
Витамин B5 1.062mg 21%
Натрий 452mg 52mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 0.78g 16%
Холин 97.1mg 20.8mg 14%
Жиры 5.48g 12.6g 11%
Витамин A 97µg 13µg 9%
Селен 14.1µg 9.3µg 9%
Углеводы 50.64g 69.28g 6%
Витамин B1 0.196mg 0.131mg 5%
Калорийность 292kcal 342kcal 3%
Фруктоза 0.42g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 1.102g 1%
Чистые углеводы 23.94g 54.48g N/A
Сахар 7.27g 7.76g N/A
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 1.193mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0%
Лейцин 2.794mg 0%
Лизин 2.098mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0%
Валин 2.021mg 0%
Гистидин 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше БелкиБелки +362.3%
Содержит больше ДругоеДругое +191.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.8%
Содержит больше ВодаВода +43.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.