Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Горчица

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +1709.5%
Содержит больше КалийКалий +1665.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1268.9%
Содержит больше МедьМедь +954.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2224.6%
Содержит больше СеленСелен +137.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1840%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3304.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1659.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1185.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +97007.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2471.4%
Содержит больше ХолинХолин +333.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.177mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Горчица DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 1.4µg 1132%
Марганец 9.81mg 0.422mg 408%
Железо 22.04mg 1.61mg 255%
Витамин B2 2.383mg 0.07mg 178%
Витамин C 125mg 0.3mg 139%
Кальций 1140mg 63mg 108%
Клетчатка 26.7g 4g 91%
Магний 400mg 48mg 84%
Медь 0.78mg 0.074mg 78%
Калий 2683mg 152mg 74%
Витамин B6 0.9mg 0.07mg 64%
Витамин B3 9.943mg 0.565mg 59%
Витамин E 8.96mg 0.36mg 57%
Фосфор 436mg 108mg 47%
Белки 26.63g 3.74g 46%
Цинк 5.44mg 0.64mg 44%
Витамин B9 180µg 7µg 43%
Селен 14.1µg 33.5µg 35%
Натрий 452mg 1104mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 0.774g 16%
Витамин B5 1.062mg 0.254mg 16%
Углеводы 50.64g 5.83g 15%
Холин 97.1mg 22.4mg 14%
Калорийность 292kcal 60kcal 12%
Витамин A 97µg 5µg 10%
Насыщенные жиры 1.378g 0.214g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 2.182g 4%
Жиры 5.48g 3.34g 3%
Витамин B1 0.196mg 0.177mg 2%
Чистые углеводы 23.94g 1.83g N/A
Сахар 7.27g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0g 0.009g N/A
Триптофан 0.475mg 0.009mg 0%
Треонин 1.193mg 0.167mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.794mg 0.292mg 0%
Лизин 2.098mg 0.264mg 0%
Метионин 0.596mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0.161mg 0%
Валин 2.021mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.718mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.42g 0.23g 0%
1.86g 0.373g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +612%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +768.6%
Содержит больше ДругоеДругое +237.1%
Содержит больше ВодаВода +1321.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +303.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 2.76 г
Фруктоза: 0.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1847.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +487.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +82.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.