Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +109.4%
Содержит больше КальцийКальций +547.7%
Содержит больше КалийКалий +248.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.3%
Содержит больше МарганецМарганец +698.9%
Содержит больше СеленСелен +123.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.1%
Содержит больше МедьМедь +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +551.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +506.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +215.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Пажитник сенной DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 1133%
Марганец 9.81mg 1.228mg 373%
Витамин B2 2.383mg 0.366mg 155%
Железо 22.04mg 33.53mg 144%
Витамин C 125mg 3mg 136%
Кальций 1140mg 176mg 96%
Витамин E 8.96mg 60%
Калий 2683mg 770mg 56%
Витамин B3 9.943mg 1.64mg 52%
Магний 400mg 191mg 50%
Медь 0.78mg 1.11mg 37%
Витамин B9 180µg 57µg 31%
Цинк 5.44mg 2.5mg 27%
Витамин B6 0.9mg 0.6mg 23%
Витамин B5 1.062mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 21%
Фосфор 436mg 296mg 20%
Холин 97.1mg 18%
Натрий 452mg 67mg 17%
Селен 14.1µg 6.3µg 14%
Витамин B1 0.196mg 0.322mg 11%
Витамин A 97µg 3µg 10%
Клетчатка 26.7g 24.6g 8%
Белки 26.63g 23g 7%
Углеводы 50.64g 58.35g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 2%
Калорийность 292kcal 323kcal 2%
Фруктоза 0.42g 1%
Жиры 5.48g 6.41g 1%
Чистые углеводы 23.94g 33.75g N/A
Сахар 7.27g N/A
Насыщенные жиры 1.378g 1.46g 0%
Триптофан 0.475mg 0.391mg 0%
Треонин 1.193mg 0.898mg 0%
Изолейцин 1.546mg 1.241mg 0%
Лейцин 2.794mg 1.757mg 0%
Лизин 2.098mg 1.684mg 0%
Метионин 0.596mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 1.089mg 0%
Валин 2.021mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.718mg 0.668mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +15.8%
Содержит больше ДругоеДругое +234.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +17%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.2%
Содержит больше ВодаВода +50.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.