Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +148.1%
Содержит больше КальцийКальций +122.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +493.5%
Содержит больше МедьМедь +108.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25.4%
Содержит больше КалийКалий +54.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.4%
Содержит больше СеленСелен +279.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Чесночный порошок DV% diff.
Железо 33.53mg 5.65mg 349%
Витамин B6 0.6mg 1.654mg 81%
Медь 1.11mg 0.533mg 64%
Клетчатка 24.6g 9g 62%
Селен 6.3µg 23.9µg 32%
Магний 191mg 77mg 27%
Фосфор 296mg 414mg 17%
Витамин B2 0.366mg 0.141mg 17%
Витамин B5 0.743mg 15%
Белки 23g 16.55g 13%
Калий 770mg 1193mg 12%
Холин 67.5mg 12%
Марганец 1.228mg 0.979mg 11%
Кальций 176mg 79mg 10%
Жиры 6.41g 0.73g 9%
Витамин B1 0.322mg 0.435mg 9%
Насыщенные жиры 1.46g 0.249g 6%
Углеводы 58.35g 72.73g 5%
Витамин B3 1.64mg 0.796mg 5%
Цинк 2.5mg 2.99mg 4%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B9 57µg 47µg 3%
Витамин C 3mg 1.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1%
Калорийность 323kcal 331kcal 0%
Чистые углеводы 33.75g 63.73g N/A
Сахар 2.43g N/A
Натрий 67mg 60mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0%
Триптофан 0.391mg 0.121mg 0%
Треонин 0.898mg 0.374mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.728mg 0%
Лизин 1.684mg 0.768mg 0%
Метионин 0.338mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.525mg 0%
Валин 1.102mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше БелкиБелки +39%
Содержит больше ЖирыЖиры +778.1%
Содержит больше ВодаВода +37.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.54г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.