Сравнить продукты Пажитник сенной и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-60.1%
Содержит
больше
Медь
+28%
Содержит
больше
Селен
+21.2%
Содержит
больше
Кальций
+429%
Содержит
больше
Железо
+97.9%
Содержит
больше
Магний
+91.6%
Содержит
больше
Фосфор
+68.6%
Содержит
больше
Калий
+132.2%
Содержит
больше
Цинк
+92%
Содержит
больше
Марганец
+171.4%
Содержит
меньше
Натрий
-60.1%
Содержит
больше
Медь
+28%
Содержит
больше
Селен
+21.2%
Содержит
больше
Кальций
+429%
Содержит
больше
Железо
+97.9%
Содержит
больше
Магний
+91.6%
Содержит
больше
Фосфор
+68.6%
Содержит
больше
Калий
+132.2%
Содержит
больше
Цинк
+92%
Содержит
больше
Марганец
+171.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+470%
Содержит
больше
Витамин A
+2016.7%
Содержит
больше
Витамин C
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+470%
Содержит
больше
Витамин A
+2016.7%
Содержит
больше
Витамин C
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Углеводы
+31.9%
Содержит
больше
Жиры
+247.4%
Содержит
больше
Другое
+124.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.06
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Углеводы
+31.9%
Содержит
больше
Жиры
+247.4%
Содержит
больше
Другое
+124.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.535
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.535
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.75g | 33.74g | ||
Белки | 23g | 17.81g | |
Жиры | 6.41g | 22.27g | |
Углеводы | 58.35g | 44.24g | |
Калорийность | 323kcal | 375kcal | |
Сахар | 2.25g | ||
Клетчатка | 24.6g | 10.5g | |
Кальций | 176mg | 931mg | |
Железо | 33.53mg | 66.36mg | |
Магний | 191mg | 366mg | |
Фосфор | 296mg | 499mg | |
Калий | 770mg | 1788mg | |
Натрий | 67mg | 168mg | |
Цинк | 2.5mg | 4.8mg | |
Медь | 1.11mg | 0.867mg | |
Марганец | 1.228mg | 3.333mg | |
Селен | 6.3µg | 5.2µg | |
Витамин A | 60IU | 1270IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 64µg | |
Витамин E | 3.33mg | ||
Витамин C | 3mg | 7.7mg | |
Витамин B1 | 0.322mg | 0.628mg | |
Витамин B2 | 0.366mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 4.579mg | |
Витамин B6 | 0.6mg | 0.435mg | |
Витамин B9, общий | 57µg | 10µg | |
Витамин K | 5.4µg | ||
Триптофан | 0.391mg | ||
Треонин | 0.898mg | ||
Изолейцин | 1.241mg | ||
Лейцин | 1.757mg | ||
Лизин | 1.684mg | ||
Метионин | 0.338mg | ||
Фенилаланин | 1.089mg | ||
Валин | 1.102mg | ||
Гистидин | 0.668mg | ||
Насыщенные жиры | 1.46g | 1.535g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | ||
Полиненасыщенные жиры | 3.279g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
51%
Итоговая оценка минералов
228%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах