Сравнить продукты Dried parsely и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +406.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2283% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1009.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1003.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +335.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.63 г
Жиры:
5.48 г
Углеводы:
50.64 г
Вода:
5.89 г
Другое:
11.36 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +658.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.378 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.761 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +686.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +814.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
2.76 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +75.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +645.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +44.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 292kcal | 525kcal |
|
| Белки | 26.63g | 17.99g |
|
| Жиры | 5.48g | 41.56g |
|
| Витамин C | 125mg | 1mg |
|
| 23.94g | 8.63g |
|
|
| Углеводы | 50.64g | 28.13g |
|
| Магний | 400mg | 347mg |
|
| Кальций | 1140mg | 1438mg |
|
| Калий | 2683mg | 719mg |
|
| Железо | 22.04mg | 9.76mg |
|
| Сахар | 7.27g | 2.99g |
|
| Клетчатка | 26.7g | 19.5g |
|
| Медь | 0.78mg | 1.627mg |
|
| Цинк | 5.44mg | 7.9mg |
|
| Фосфор | 436mg | 870mg |
|
| Натрий | 452mg | 26mg |
|
| Витамин A | 1939IU | 0IU |
|
| Витамин A | 97µg | 0µg |
|
| Витамин E | 8.96mg | 1.77mg |
|
| Марганец | 9.81mg | 6.707mg |
|
| Селен | 14.1µg | 13.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.196mg | 0.854mg |
|
| Витамин B2 | 2.383mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 9.943mg | 0.896mg |
|
| Витамин B5 | 1.062mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.9mg | 0.247mg |
|
| Витамин K | 1359.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 180µg | 82µg |
|
| Холин | 97.1mg | 8.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.378g | 4.517g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.761g | 5.982g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.124g | 28.569g |
|
| Триптофан | 0.475mg | 0.184mg |
|
| Треонин | 1.193mg | 0.686mg |
|
| Изолейцин | 1.546mg | 0.819mg |
|
| Лейцин | 2.794mg | 1.321mg |
|
| Лизин | 2.098mg | 0.952mg |
|
| Метионин | 0.596mg | 0.502mg |
|
| Фенилаланин | 1.712mg | 0.758mg |
|
| Валин | 2.021mg | 1.095mg |
|
| Гистидин | 0.718mg | 0.471mg |
|
| Фруктоза | 0.42g | 0.29g |
|
| 1.86g | 0.273g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.248g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
412%
33%
Итоговая оценка минералов
370%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dried parsely содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.139g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried parsely ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried parsely дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dried parsely более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах