Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Хрен

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1381.5%
Содержит больше КальцийКальций +1935.7%
Содержит больше КалийКалий +990.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5147.6%
Содержит больше МедьМедь +1244.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +555.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1306.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7685.7%
Содержит больше СеленСелен +403.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~420mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +402%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9829.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2475.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1041.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1132.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +104476.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +215.8%
Содержит больше ХолинХолин +1393.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +2156.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +694.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +348.5%
Содержит больше ДругоеДругое +545.5%
Содержит больше ВодаВода +1344.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +485.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +821.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dried parsely Хрен
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Хрен DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 1.3µg 1132%
Марганец 9.81mg 0.126mg 421%
Железо 22.04mg 0.42mg 270%
Витамин B2 2.383mg 0.024mg 181%
Витамин C 125mg 24.9mg 111%
Кальций 1140mg 56mg 108%
Клетчатка 26.7g 3.3g 94%
Магний 400mg 27mg 89%
Медь 0.78mg 0.058mg 80%
Калий 2683mg 246mg 72%
Витамин B6 0.9mg 0.073mg 64%
Витамин E 8.96mg 0.01mg 60%
Витамин B3 9.943mg 0.386mg 60%
Фосфор 436mg 31mg 58%
Белки 26.63g 1.18g 51%
Цинк 5.44mg 0.83mg 42%
Витамин B9 180µg 57µg 31%
Селен 14.1µg 2.8µg 21%
Витамин B5 1.062mg 0.093mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 0.339g 19%
Холин 97.1mg 6.5mg 16%
Витамин B1 0.196mg 0.008mg 16%
Углеводы 50.64g 11.29g 13%
Калорийность 292kcal 48kcal 12%
Витамин A 97µg 0µg 11%
Жиры 5.48g 0.69g 7%
Насыщенные жиры 1.378g 0.09g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 0.13g 2%
Фруктоза 0.42g 1%
Натрий 452mg 420mg 1%
Чистые углеводы 23.94g 7.99g N/A
Сахар 7.27g 7.99g N/A
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 1.193mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0%
Лейцин 2.794mg 0%
Лизин 2.098mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0%
Валин 2.021mg 0%
Гистидин 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dried parsely Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
406%
Dried parsely
13%
Хрен
Итоговая оценка минералов
370%
Dried parsely
22%
Хрен

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.288g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried parsely
Dried parsely содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dried parsely
Гликемический индекс продукта Dried parsely ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried parsely
Dried parsely дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Dried parsely
Продукт Dried parsely более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Dried parsely
Продукт Dried parsely более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.