Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше МагнийМагний +51.5%
Содержит больше КальцийКальций +927%
Содержит больше КалийКалий +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.6%
Содержит больше МедьМедь +137.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +399.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +73%
Содержит больше СеленСелен +151.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +189.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +54.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +259.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +792.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +581%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Шафран (пряность) DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 1133%
Марганец 9.81mg 28.408mg 809%
Витамин B2 2.383mg 0.267mg 163%
Железо 22.04mg 11.1mg 137%
Кальций 1140mg 111mg 103%
Клетчатка 26.7g 3.9g 91%
Витамин E 8.96mg 60%
Витамин B3 9.943mg 1.46mg 53%
Медь 0.78mg 0.328mg 50%
Витамин C 125mg 80.8mg 49%
Цинк 5.44mg 1.09mg 40%
Магний 400mg 264mg 32%
Белки 26.63g 11.43g 30%
Калий 2683mg 1724mg 28%
Фосфор 436mg 252mg 26%
Витамин B9 180µg 93µg 22%
Витамин B5 1.062mg 21%
Холин 97.1mg 18%
Селен 14.1µg 5.6µg 15%
Натрий 452mg 148mg 13%
Витамин A 97µg 27µg 8%
Витамин B6 0.9mg 1.01mg 8%
Витамин B1 0.196mg 0.115mg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 2.067g 7%
Углеводы 50.64g 65.37g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 0.429g 1%
Фруктоза 0.42g 1%
Калорийность 292kcal 310kcal 1%
Насыщенные жиры 1.378g 1.586g 1%
Жиры 5.48g 5.85g 1%
Чистые углеводы 23.94g 61.47g N/A
Сахар 7.27g N/A
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 1.193mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0%
Лейцин 2.794mg 0%
Лизин 2.098mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0%
Валин 2.021mg 0%
Гистидин 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше БелкиБелки +133%
Содержит больше ДругоеДругое +108.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.1%
Содержит больше ВодаВода +102%
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.