Сравнить продукты Шафран (пряность) и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
больше
Магний
+73.7%
Содержит
больше
Марганец
+1320.4%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Калий
+16.8%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Цинк
+127.5%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
больше
Магний
+73.7%
Содержит
больше
Марганец
+1320.4%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Калий
+16.8%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Цинк
+127.5%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7750.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+496%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 76.4
Содержит
больше
Витамин A
+7750.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+496%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 76.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+47.8%
Содержит
больше
Жиры
+195.2%
Содержит
больше
Другое
+10.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.01
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит
больше
Углеводы
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+47.8%
Содержит
больше
Жиры
+195.2%
Содержит
больше
Другое
+10.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+541%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.9%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+541%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.47g | 29.43g |
|
|
| Белки | 11.43g | 12.01g |
|
| Жиры | 5.85g | 17.27g |
|
| Углеводы | 65.37g | 56.63g |
|
| Калорийность | 310kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 27.2g |
|
| Кальций | 111mg | 148mg |
|
| Железо | 11.1mg | 7.8mg |
|
| Магний | 264mg | 152mg |
|
| Фосфор | 252mg | 293mg |
|
| Калий | 1724mg | 2014mg |
|
| Натрий | 148mg | 30mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.328mg | 0.373mg |
|
| Марганец | 28.408mg | 2mg |
|
| Селен | 5.6µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 530IU | 41610IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 29.83mg |
|
|
| Витамин C | 80.8mg | 76.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 8.701mg |
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 2.45mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 106µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 3.26g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 8.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
388%
Итоговая оценка минералов
479%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.674g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах