Сравнить продукты Edamame и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +646.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +685% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 303µg | 172µg | 33% |
| Витамин K | 31.4µg | 4µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.063mg | 16% |
| Клетчатка | 4.8g | 7.6g | 11% |
| Железо | 2.11mg | 2.89mg | 10% |
| Витамин C | 9.7mg | 1.3mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 8% | |
| Селен | 3.7µg | 7% | |
| Углеводы | 7.61g | 27.42g | 7% |
| Калий | 482mg | 291mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.286mg | 5% |
| Белки | 11.22g | 8.86g | 5% |
| Калорийность | 109kcal | 164kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.116mg | 3% |
| Жиры | 4.73g | 2.59g | 3% |
| Медь | 0.324mg | 0.352mg | 3% |
| Магний | 61mg | 48mg | 3% |
| Холин | 56mg | 42.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.35mg | 2% |
| Цинк | 1.32mg | 1.53mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.925mg | 0.526mg | 2% |
| Фосфор | 161mg | 168mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1% | |
| Марганец | 1.01mg | 1.03mg | 1% |
| Кальций | 60mg | 49mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.269g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.81g | 19.82g | N/A |
| Сахар | 2.48g | 4.8g | N/A |
| Крахмал | 0.33g | 0% | |
| Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.135mg | 0.139mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.312mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.283mg | 0.38mg | 0% |
| Лейцин | 0.702mg | 0.631mg | 0% |
| Лизин | 0.702mg | 0.593mg | 0% |
| Метионин | 0.133mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.46mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.252mg | 0.244mg | 0% |
| Фруктоза | 0.21g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.3% |