Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Egg bread
  5. Compare
  6. Egg bread vs. Cornbread

Сравнить продукты Egg bread и Cornbread

Сравнить

Инфографика

Egg bread vs Cornbread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Egg bread
Egg bread
8
:
2
Cornbread
Cornbread
Содержит больше Кальций +63.2%
Содержит больше Железо +21.6%
Содержит меньше Натрий -53.5%
Содержит больше Цинк +38.6%
Содержит больше Медь +90.6%
Содержит больше Марганец +58.7%
Содержит больше Селен +437.5%
Содержит больше Магний +26.3%
Содержит больше Фосфор +361.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 113
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Cornbread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 94% 18% 210% 10% 107% 16% 29% 42% 31%
Содержит больше Кальций +63.2%
Содержит больше Железо +21.6%
Содержит меньше Натрий -53.5%
Содержит больше Цинк +38.6%
Содержит больше Медь +90.6%
Содержит больше Марганец +58.7%
Содержит больше Селен +437.5%
Содержит больше Магний +26.3%
Содержит больше Фосфор +361.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 113

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Egg bread
Egg bread
8
:
4
Cornbread
Cornbread
Содержит больше Витамин A +83.5%
Содержит больше Витамин E +62.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +60.3%
Содержит больше Витамин B3 +45.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.9%
Содержит больше Витамин B12 +11.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +70.2%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин K +455.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.427
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.09
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Cornbread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 4% 0% 1% 107% 63% 63% 29% 30% 70% 12% 13%
Содержит больше Витамин A +83.5%
Содержит больше Витамин E +62.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +60.3%
Содержит больше Витамин B3 +45.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.9%
Содержит больше Витамин B12 +11.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +70.2%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин K +455.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.427
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.09

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
2
:
3
Cornbread
Cornbread
Содержит больше Белки +35.7%
Содержит больше Вода +344.9%
Содержит больше Жиры +103.3%
Содержит больше Углеводы +45.4%
Содержит больше Другое +75%
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Cornbread
7% 12% 70% 8% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 69.5 г
Вода: 7.8 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше Белки +35.7%
Содержит больше Вода +344.9%
Содержит больше Жиры +103.3%
Содержит больше Углеводы +45.4%
Содержит больше Другое +75%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
1
:
2
Cornbread
Cornbread
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +191.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.1%
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Cornbread
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 3.091 г
Мононенасыщенные жиры: 6.719 г
Полиненасыщенные жиры: 1.682 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +191.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Egg bread Cornbread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg bread Cornbread Мнение
45.5g 63g Cornbread
Белки 9.5g 7g Egg bread
Жиры 6g 12.2g Cornbread
Углеводы 47.8g 69.5g Cornbread
Калорийность 287kcal 418kcal Cornbread
Сахар 1.78g 20.34g Egg bread
Клетчатка 2.3g 6.5g Cornbread
Кальций 93mg 57mg Egg bread
Железо 3.04mg 2.5mg Egg bread
Магний 19mg 24mg Cornbread
Фосфор 106mg 489mg Cornbread
Калий 115mg 113mg Egg bread
Натрий 380mg 817mg Egg bread
Цинк 0.79mg 0.57mg Egg bread
Медь 0.162mg 0.085mg Egg bread
Марганец 0.5mg 0.315mg Egg bread
Селен 30.1µg 5.6µg Egg bread
Витамин A 211IU 115IU Egg bread
Витамин A, RAE 63µg 19µg Egg bread
Витамин E 0.26mg 0.16mg Egg bread
Витамин D 16IU 0IU Egg bread
Витамин D 0.4µg 0µg Egg bread
Витамин C 0mg 0.1mg Cornbread
Витамин B1 0.438mg 0.427mg Egg bread
Витамин B2 0.436mg 0.272mg Egg bread
Витамин B3 4.848mg 3.342mg Egg bread
Витамин B5 0.282mg 0.48mg Cornbread
Витамин B6 0.064mg 0.128mg Cornbread
Витамин B9, общий 105µg 93µg Egg bread
Витамин B12 0.1µg 0.09µg Egg bread
Витамин K 0.9µg 5µg Cornbread
Триптофан 0.112mg 0.071mg Egg bread
Треонин 0.306mg 0.224mg Egg bread
Изолейцин 0.394mg 0.254mg Egg bread
Лейцин 0.692mg 0.632mg Egg bread
Лизин 0.311mg 0.198mg Egg bread
Метионин 0.189mg 0.133mg Egg bread
Фенилаланин 0.475mg 0.343mg Egg bread
Валин 0.443mg 0.32mg Egg bread
Гистидин 0.21mg 0.177mg Egg bread
Холестерин 51mg 2mg Cornbread
Насыщенные жиры 1.593g 3.091g Egg bread
0.012g 0g Egg bread
0.001g 0g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 2.302g 6.719g Cornbread
Полиненасыщенные жиры 1.106g 1.682g Cornbread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Egg bread Cornbread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread
French bread
French bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Cornbread
Cornbread vs French bread
French bread
Cornbread
Cornbread vs Irish soda bread
Irish soda bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Egg bread
33%
Cornbread
Итоговая оценка минералов
57%
Egg bread
57%
Cornbread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.498g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Egg bread
Гликемический индекс продукта Egg bread ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cornbread
Cornbread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients
  2. Cornbread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.