Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Egg bread
  5. Compare
  6. Egg bread vs. Irish soda bread

Сравнить продукты Egg bread и Irish soda bread

Сравнить

Инфографика

Egg bread vs Irish soda bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Egg bread
Egg bread
7
:
3
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Кальций +14.8%
Содержит больше Железо +13%
Содержит больше Цинк +38.6%
Содержит больше Медь +24.6%
Содержит больше Марганец +40.8%
Содержит больше Селен +88.1%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Калий +131.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 114
Одинаковое количество вещества Натрий - 398
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Irish soda bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Содержит больше Кальций +14.8%
Содержит больше Железо +13%
Содержит больше Цинк +38.6%
Содержит больше Медь +24.6%
Содержит больше Марганец +40.8%
Содержит больше Селен +88.1%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Калий +131.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 114
Одинаковое количество вещества Натрий - 398

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Egg bread
Egg bread
10
:
2
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Витамин B1 +47%
Содержит больше Витамин B2 +62.1%
Содержит больше Витамин B3 +101.6%
Содержит больше Витамин B5 +12.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +123.4%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +29.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 194
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Irish soda bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Содержит больше Витамин B1 +47%
Содержит больше Витамин B2 +62.1%
Содержит больше Витамин B3 +101.6%
Содержит больше Витамин B5 +12.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +123.4%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +29.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 194

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
3
:
2
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Белки +43.9%
Содержит больше Жиры +20%
Содержит больше Вода +15.3%
Содержит больше Углеводы +17.2%
Содержит больше Другое +15%
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Белки +43.9%
Содержит больше Жиры +20%
Содержит больше Вода +15.3%
Содержит больше Углеводы +17.2%
Содержит больше Другое +15%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
1
:
2
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33.6%
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Irish soda bread
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Egg bread Irish soda bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg bread Irish soda bread Мнение
45.5g 53.4g Irish soda bread
Белки 9.5g 6.6g Egg bread
Жиры 6g 5g Egg bread
Углеводы 47.8g 56g Irish soda bread
Калорийность 287kcal 290kcal Irish soda bread
Сахар 1.78g Irish soda bread
Клетчатка 2.3g 2.6g Irish soda bread
Кальций 93mg 81mg Egg bread
Железо 3.04mg 2.69mg Egg bread
Магний 19mg 23mg Irish soda bread
Фосфор 106mg 114mg Irish soda bread
Калий 115mg 266mg Irish soda bread
Натрий 380mg 398mg Egg bread
Цинк 0.79mg 0.57mg Egg bread
Медь 0.162mg 0.13mg Egg bread
Марганец 0.5mg 0.355mg Egg bread
Селен 30.1µg 16µg Egg bread
Витамин A 211IU 194IU Egg bread
Витамин A, RAE 63µg 48µg Egg bread
Витамин E 0.26mg Egg bread
Витамин D 16IU Egg bread
Витамин D 0.4µg Egg bread
Витамин C 0mg 0.8mg Irish soda bread
Витамин B1 0.438mg 0.298mg Egg bread
Витамин B2 0.436mg 0.269mg Egg bread
Витамин B3 4.848mg 2.405mg Egg bread
Витамин B5 0.282mg 0.25mg Egg bread
Витамин B6 0.064mg 0.083mg Irish soda bread
Витамин B9, общий 105µg 47µg Egg bread
Витамин B12 0.1µg 0.05µg Egg bread
Витамин K 0.9µg Egg bread
Триптофан 0.112mg 0.072mg Egg bread
Треонин 0.306mg 0.201mg Egg bread
Изолейцин 0.394mg 0.234mg Egg bread
Лейцин 0.692mg 0.436mg Egg bread
Лизин 0.311mg 0.219mg Egg bread
Метионин 0.189mg 0.138mg Egg bread
Фенилаланин 0.475mg 0.3mg Egg bread
Валин 0.443mg 0.283mg Egg bread
Гистидин 0.21mg 0.159mg Egg bread
Холестерин 51mg 18mg Irish soda bread
Насыщенные жиры 1.593g 1.111g Irish soda bread
0.012g 0.002g Egg bread
0.001g 0g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 2.302g 1.999g Egg bread
Полиненасыщенные жиры 1.106g 1.478g Irish soda bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Egg bread Irish soda bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
French bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Egg bread
23%
Irish soda bread
Итоговая оценка минералов
57%
Egg bread
46%
Irish soda bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.482g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Irish soda bread
Гликемический индекс продукта Irish soda bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients
  2. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.