Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg noodles и Горчица сарептская

Сравнить

Инфографика

Egg noodles vs Горчица сарептская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 35% 14% 33% 49% 6% 18% 1.2% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +81%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3883.3%
Содержит больше КальцийКальций +883.3%
Содержит больше КалийКалий +326.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше МедьМедь +49%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 84% 206% 36% 0% 10% 15% 8.1% 7.2% 23% 0% 1482% 6.8% 0.22%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6325%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +947.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.433mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg noodles Горчица сарептская DV% diff.
Витамин K 0µg 592.7µg 494%
Витамин A 6µg 618µg 68%
Селен 23.9µg 0.6µg 42%
Витамин C 0mg 25.3mg 28%
Марганец 0.315mg 14%
Кальций 12mg 118mg 11%
Витамин E 0.17mg 1.78mg 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Углеводы 25.16g 4.51g 7%
Калорийность 138kcal 26kcal 6%
Фосфор 76mg 42mg 5%
Холин 25.7mg 0.4mg 5%
Медь 0.098mg 0.146mg 5%
Калий 38mg 162mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Белки 4.54g 2.56g 4%
Витамин B6 0.046mg 0.098mg 4%
Цинк 0.65mg 0.22mg 4%
Витамин B5 0.263mg 0.12mg 3%
Железо 0.6mg 0.87mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.063mg 3%
Клетчатка 1.2g 2g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.046g 3%
Насыщенные жиры 0.419g 0.012g 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Жиры 2.07g 0.47g 2%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.11g 1%
Витамин B1 0.03mg 0.041mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 2.51g N/A
Сахар 0.4g 1.41g N/A
Натрий 5mg 9mg 0%
Витамин B3 0.4mg 0.433mg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +77.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +340.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +457.9%
Содержит больше ВодаВода +35.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.046 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +428.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients
  2. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.