Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg noodles и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Egg noodles vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше СеленСелен +2555.6%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +458.3%
Содержит больше КалийКалий +1271.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195%
Содержит больше МедьМедь +129.6%
Содержит больше МарганецМарганец +35.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +100.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5516.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1370.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +710%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +785.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg noodles Кориандр DV% diff.
Витамин K 0µg 310µg 258%
Селен 23.9µg 0.9µg 42%
Витамин A 6µg 337µg 37%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Витамин E 0.17mg 2.5mg 16%
Железо 0.6mg 1.77mg 15%
Медь 0.098mg 0.225mg 14%
Витамин B9 7µg 62µg 14%
Калий 38mg 521mg 14%
Витамин B2 0.02mg 0.162mg 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B6 0.046mg 0.149mg 8%
Углеводы 25.16g 3.67g 7%
Витамин B5 0.263mg 0.57mg 6%
Калорийность 138kcal 23kcal 6%
Клетчатка 1.2g 2.8g 6%
Кальций 12mg 67mg 6%
Марганец 0.315mg 0.426mg 5%
Белки 4.54g 2.13g 5%
Фосфор 76mg 48mg 4%
Витамин B3 0.4mg 1.114mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.04g 3%
Витамин B1 0.03mg 0.067mg 3%
Жиры 2.07g 0.52g 2%
Натрий 5mg 46mg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 0.014g 2%
Холин 25.7mg 12.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.275g 1%
Цинк 0.65mg 0.5mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 0.87g N/A
Сахар 0.4g 0.87g N/A
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +113.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +585.6%
Содержит больше ВодаВода +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +194%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1280%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.