Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg noodles и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Egg noodles vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МарганецМарганец +129.9%
Содержит больше СеленСелен +3883.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +457.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +384.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg noodles Лук-батун DV% diff.
Витамин K 0µg 193.4µg 161%
Селен 23.9µg 0.6µg 42%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Железо 0.6mg 1.22mg 8%
Марганец 0.315mg 0.137mg 8%
Углеводы 25.16g 6.5g 6%
Витамин B2 0.02mg 0.09mg 5%
Белки 4.54g 1.9g 5%
Клетчатка 1.2g 2.4g 5%
Калорийность 138kcal 34kcal 5%
Калий 38mg 212mg 5%
Фосфор 76mg 49mg 4%
Холин 25.7mg 5.3mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.156g 3%
Медь 0.098mg 0.07mg 3%
Жиры 2.07g 0.4g 3%
Витамин B9 7µg 16µg 2%
Витамин B5 0.263mg 0.169mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.51mg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 0.067g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.05mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.072mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.056g 1%
Кальций 12mg 18mg 1%
Цинк 0.65mg 0.52mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин A 6µg 1%
Натрий 5mg 17mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 4.1g N/A
Магний 21mg 23mg 0%
Сахар 0.4g 2.18g N/A
Витамин B3 0.4mg 0.4mg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0.021mg 0%
Треонин 0.138mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.081mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.113mg 0%
Лизин 0.137mg 0.095mg 0%
Метионин 0.086mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.061mg 0%
Валин 0.22mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +138.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +417.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.1%
Содержит больше ВодаВода +33.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +937.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.