Сравнить продукты Бузина и Авокадо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Содержит больше СеленСелен | +50% |
Содержит больше МагнийМагний | +480% |
Содержит больше КалийКалий | +73.2% |
Содержит больше МедьМедь | +211.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +481.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +260% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +328.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +892.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 36mg | 10mg | 29% |
Витамин B5 | 0.14mg | 1.389mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 9.799g | 24% |
Жиры | 0.5g | 14.66g | 22% |
Витамин B9 | 6µg | 81µg | 19% |
Витамин K | 21µg | 18% | |
Витамин E | 2.07mg | 14% | |
Медь | 0.061mg | 0.19mg | 14% |
Железо | 1.6mg | 0.55mg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 0.247g | 1.816g | 10% |
Насыщенные жиры | 0.023g | 2.126g | 10% |
Витамин B3 | 0.5mg | 1.738mg | 8% |
Марганец | 0.142mg | 6% | |
Калий | 280mg | 485mg | 6% |
Магний | 5mg | 29mg | 6% |
Цинк | 0.11mg | 0.64mg | 5% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
Калорийность | 73kcal | 160kcal | 4% |
Витамин A | 30µg | 7µg | 3% |
Углеводы | 18.4g | 8.53g | 3% |
Кальций | 38mg | 12mg | 3% |
Белки | 0.66g | 2g | 3% |
Холин | 14.2mg | 3% | |
Фосфор | 39mg | 52mg | 2% |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.257mg | 2% |
Клетчатка | 7g | 6.7g | 1% |
Чистые углеводы | 11.4g | 1.83g | N/A |
Сахар | 0.66g | N/A | |
Крахмал | 0.11g | 0% | |
Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.067mg | 0% |
Триптофан | 0.013mg | 0.025mg | 0% |
Треонин | 0.027mg | 0.073mg | 0% |
Изолейцин | 0.027mg | 0.084mg | 0% |
Лейцин | 0.06mg | 0.143mg | 0% |
Лизин | 0.026mg | 0.132mg | 0% |
Метионин | 0.014mg | 0.038mg | 0% |
Фенилаланин | 0.04mg | 0.097mg | 0% |
Валин | 0.033mg | 0.107mg | 0% |
Гистидин | 0.015mg | 0.049mg | 0% |
Фруктоза | 0.12g | 0% | |
0.111g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +203% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2832% |
Содержит больше ДругоеДругое | +146.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12148.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +635.2% |