Сравнить продукты Бузина и мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +387.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1141.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1177.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 36mg | 2.9mg | 37% |
| Клетчатка | 7g | 1.8g | 21% |
| Железо | 1.6mg | 0.3mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.018mg | 16% |
| Калий | 280mg | 48mg | 7% |
| Витамин B9 | 6µg | 31µg | 6% |
| Фосфор | 39mg | 8mg | 4% |
| Марганец | 0.102mg | 4% | |
| Кальций | 38mg | 12mg | 3% |
| Витамин A | 30µg | 2µg | 3% |
| Магний | 5mg | 13mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.032mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.247g | 2% | |
| Белки | 0.66g | 0.41g | 1% |
| Медь | 0.061mg | 0.069mg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.21mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.286mg | 1% |
| Калорийность | 73kcal | 73kcal | 0% |
| Вес 100 калорий | 137g | 137g | N/A |
| Жиры | 0.5g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 16.11g | N/A |
| Углеводы | 18.4g | 17.91g | 0% |
| Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.054mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +61% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.91g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.94g
