Сравнить продукты Бузина и Нэнс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +710.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +995.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +156.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.66g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~16.97g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.64g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 73kcal | |
| Белки | 0.66g | 0.66g | |
| Жиры | 0.5g | 1.16g |
|
| Витамин C | 36mg | 92.5mg |
|
| 11.4g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 18.4g | 16.97g |
|
| Магний | 5mg | 20mg |
|
| Кальций | 38mg | 46mg |
|
| Калий | 280mg | 244mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 8.31g |
|
|
| Клетчатка | 7g | 7.5g |
|
| Медь | 0.061mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 39mg | 10mg |
|
| Натрий | 6mg | 3mg |
|
| Витамин A | 600IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.25mg |
|
|
| Марганец | 0.248mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.18mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.021mg |
|
| Витамин K | 11.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.023g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.247g |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.027mg |
|
|
| Изолейцин | 0.027mg |
|
|
| Лейцин | 0.06mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.04mg |
|
|
| Валин | 0.033mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Фруктоза | 4.73g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
14%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нэнс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нэнс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нэнс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бузина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бузина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бузина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах