Сравнить продукты Game meat, elk, cooked, roasted и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.19 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.28 г
Другое:
1.63 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.14g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 132% | |
| Витамин B3 | 4.84mg | 30% | |
| Витамин B6 | 0.33mg | 25% | |
| Железо | 3.63mg | 5.03mg | 18% |
| Фосфор | 180mg | 247mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | |
| Жиры | 1.9g | 6.05g | 6% |
| Цинк | 3.16mg | 3.82mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.7g | 1.9g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 2.12g | 4% |
| Белки | 30.19g | 28.14g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.85g | 3% |
| Медь | 0.142mg | 0.171mg | 3% |
| Калий | 328mg | 379mg | 2% |
| Холестерин | 73mg | 68mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Калорийность | 146kcal | 175kcal | 1% |
| Селен | 13µg | 13.5µg | 1% |
| Магний | 24mg | 25mg | 0% |
| Кальций | 5mg | 8mg | 0% |
| Натрий | 61mg | 55mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.545mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 1.315mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.973mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 2.546mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 2.803mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.725mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.198mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 1.066mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.964mg | 1.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
48%
Итоговая оценка минералов
47%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Конина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Game meat, elk, cooked, roasted содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Game meat, elk, cooked, roasted дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс