Соус энчилада или куриный суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами соус энчилада и куриный суп с лапшой?
- Соус энчилада содержит больше калорий, чем куриный суп с лапшой. В то время как соус энчилада содержит 40 калорий, куриный суп с лапшой содержит только 23 калорий.
- Соус энчилада по количеству витамина A и клетчатки богаче чем куриный суп с лапшой.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 28% лучше покрывает соус энчилада, чем куриный суп с лапшой
- Куриный суп с лапшой содержит в 61 раз меньше витамина A, чем соус энчилада. Соус энчилада содержит 667 IU витамина A, в то время как куриный суп с лапшой содержит 11 IU.
- Куриный суп с лапшой имеет меньше сахара.
Мы использовали PACE, Enchilada Sauce и Soup, chicken noodle, dry, mix, prepared with water в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 867mg | 229mg | 28% |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.081mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0.1g | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.431mg | 3% | |
| Фосфор | 12mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 2% | |
| Медь | 0.014mg | 2% | |
| Белки | 1.67g | 0.84g | 2% |
| Углеводы | 8.33g | 3.67g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Холин | 4.9mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.042mg | 1% | |
| Калорийность | 40kcal | 23kcal | 1% |
| Марганец | 0.032mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.205g | 1% | |
| Цинк | 0.08mg | 1% | |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.55g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.122g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.63g | 3.57g | N/A |
| Кальций | 2mg | 0% | |
| Калий | 13mg | 0% | |
| Сахар | 6.67g | 0.31g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
94.16 г
Другое:
0.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.16g
