Сравнить продукты English muffins и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+352.8%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+71.7%
Содержит
больше
Калий
+79.8%
Содержит
меньше
Натрий
-29.9%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+69.6%
Содержит
больше
Марганец
+245.9%
Содержит
больше
Селен
+18.8%
Содержит
больше
Кальций
+352.8%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+71.7%
Содержит
больше
Калий
+79.8%
Содержит
меньше
Натрий
-29.9%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+69.6%
Содержит
больше
Марганец
+245.9%
Содержит
больше
Селен
+18.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.5%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.45
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.5%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.45
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Другое
+23%
Содержит
больше
Жиры
+444.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.13
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Белки
+13%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Другое
+23%
Содержит
больше
Жиры
+444.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+446%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+446%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+10.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+120%
Содержит
больше
Фруктоза
+155.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+10.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 33.67
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 1.97
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+10.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+120%
Содержит
больше
Фруктоза
+155.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+10.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 33.67
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 1.97
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 36.43g |
|
|
| Белки | 8.87g | 7.85g |
|
| Жиры | 1.69g | 9.2g |
|
| Углеводы | 44.17g | 46.13g |
|
| Калорийность | 227kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 37.2g | 33.67g |
|
| Фруктоза | 0.69g | 0.27g |
|
| Сахар | 3.53g | 2.93g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 9.7g |
|
| Кальций | 163mg | 36mg |
|
| Железо | 4mg | 2.2mg |
|
| Магний | 24mg | 56mg |
|
| Фосфор | 92mg | 158mg |
|
| Калий | 109mg | 196mg |
|
| Натрий | 425mg | 298mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.54mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.229mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 1.747mg |
|
| Селен | 22.4µg | 26.6µg |
|
| Витамин E | 0.31mg | 0.55mg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.45mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 4.61mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.56mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.28mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.652mg |
|
|
| Лизин | 0.45mg |
|
|
| Метионин | 153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.417mg |
|
|
| Валин | 0.454mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 3.311g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 2.091g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 0.761g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0.048g | 0.027g |
|
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
58%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.578g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах