Сравнить продукты English muffins и Egg bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75.3%
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Цинк
+32.9%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
меньше
Натрий
-10.6%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Селен
+34.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Содержит
больше
Кальций
+75.3%
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Цинк
+32.9%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
меньше
Натрий
-10.6%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Селен
+34.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+19.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.7%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.438
Содержит
больше
Витамин E
+19.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.7%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.438
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Жиры
+255%
Содержит
больше
Другое
+17%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Жиры
+255%
Содержит
больше
Другое
+17%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+501%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.1%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
1.106 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+501%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 45.5g |
|
|
| Белки | 8.87g | 9.5g |
|
| Жиры | 1.69g | 6g |
|
| Углеводы | 44.17g | 47.8g |
|
| Калорийность | 227kcal | 287kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 2.3g |
|
| Кальций | 163mg | 93mg |
|
| Железо | 4mg | 3.04mg |
|
| Магний | 24mg | 19mg |
|
| Фосфор | 92mg | 106mg |
|
| Калий | 109mg | 115mg |
|
| Натрий | 425mg | 380mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.162mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.5mg |
|
| Селен | 22.4µg | 30.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 211IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.31mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.438mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.436mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 4.848mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.282mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 105µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0.9µg |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.306mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.394mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.692mg |
|
| Лизин | 0.45mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.475mg |
|
| Валин | 0.454mg | 0.443mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.21mg |
|
| Холестерин | 0mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 1.593g |
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 2.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 1.106g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
38%
Итоговая оценка минералов
58%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах