Сравнить продукты English muffins и Яичный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +426.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Крахмал | 37.2g | 15% | |
| Метионин | 153mg | 0.189mg | 15% |
| Селен | 22.4µg | 30.1µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.436mg | 14% |
| Холин | 16mg | 84.3mg | 12% |
| Железо | 4mg | 3.04mg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Кальций | 163mg | 93mg | 7% |
| Жиры | 1.69g | 6g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 2.302g | 5% |
| Клетчатка | 3.5g | 2.3g | 5% |
| Витамин B3 | 4.07mg | 4.848mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.733g | 1.593g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 1.106g | 4% |
| Витамин B9 | 94µg | 105µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.1µg | 3% |
| Калорийность | 227kcal | 287kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.438mg | 3% |
| Медь | 0.135mg | 0.162mg | 3% |
| Натрий | 425mg | 380mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Фосфор | 92mg | 106mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 1.05mg | 0.79mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.282mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Магний | 24mg | 19mg | 1% |
| Фруктоза | 0.69g | 1% | |
| Углеводы | 44.17g | 47.8g | 1% |
| Белки | 8.87g | 9.5g | 1% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.064mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.67g | 45.5g | N/A |
| Калий | 109mg | 115mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 1.78g | N/A |
| Витамин E | 0.31mg | 0.26mg | 0% |
| Марганец | 0.505mg | 0.5mg | 0% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.394mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.45mg | 0.311mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 0.454mg | 0.443mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.21mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.012g | N/A |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.106 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +501% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.1% |