Сравнить продукты English muffins и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+79.1%
Содержит
больше
Железо
+47.6%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+10.7%
Содержит
больше
Селен
+24.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 84
Одинаковое количество вещества Калий - 114
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Содержит
больше
Кальций
+79.1%
Содержит
больше
Железо
+47.6%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+10.7%
Содержит
больше
Селен
+24.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 84
Одинаковое количество вещества Калий - 114
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.2%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.523
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.352
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.2%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.523
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.352
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Содержит
больше
Жиры
+154.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+22.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.6
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Содержит
больше
Жиры
+154.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+22.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+412%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.5%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+412%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 47g |
|
|
| Белки | 8.87g | 8.6g |
|
| Жиры | 1.69g | 4.3g |
|
| Углеводы | 44.17g | 50.2g |
|
| Калорийность | 227kcal | 277kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 3.2g |
|
| Кальций | 163mg | 91mg |
|
| Железо | 4mg | 2.71mg |
|
| Магний | 24mg | 20mg |
|
| Фосфор | 92mg | 84mg |
|
| Калий | 109mg | 114mg |
|
| Натрий | 425mg | 574mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.135mg | |
| Марганец | 0.505mg | 0.559mg |
|
| Селен | 22.4µg | 27.9µg |
|
| Витамин E | 0.31mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.039mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 113µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.336mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.608mg |
|
| Лизин | 0.45mg | 0.231mg |
|
| Метионин | 153mg | 153mg | |
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.422mg |
|
| Валин | 0.454mg | 0.38mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.188mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 0.962g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 1.961g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 0.834g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
34%
Итоговая оценка минералов
58%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.229g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах