Сравнить продукты English muffins и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+109%
Содержит
больше
Железо
+36.1%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.1%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
больше
Медь
+41.5%
Содержит
больше
Селен
+21.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 110
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.464
Содержит
больше
Кальций
+109%
Содержит
больше
Железо
+36.1%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.1%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
больше
Медь
+41.5%
Содержит
больше
Селен
+21.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 110
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.464
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.473
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.381
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.378
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.473
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.381
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.378
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+22%
Содержит
больше
Жиры
+107.1%
Содержит
больше
Углеводы
+13.4%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.8
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Вода
+22%
Содержит
больше
Жиры
+107.1%
Содержит
больше
Углеводы
+13.4%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.1%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
1.39 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.67g | 46.9g | ||
Белки | 8.87g | 8.8g | |
Жиры | 1.69g | 3.5g | |
Углеводы | 44.17g | 50.1g | |
Калорийность | 227kcal | 271kcal | |
Крахмал | 37.2g | ||
Фруктоза | 0.69g | ||
Сахар | 3.53g | 3.17g | |
Клетчатка | 3.5g | 3.2g | |
Кальций | 163mg | 78mg | |
Железо | 4mg | 2.94mg | |
Магний | 24mg | 27mg | |
Фосфор | 92mg | 103mg | |
Калий | 109mg | 110mg | |
Натрий | 425mg | 550mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.86mg | |
Медь | 0.135mg | 0.191mg | |
Марганец | 0.505mg | 0.464mg | |
Селен | 22.4µg | 27.2µg | |
Витамин A | 0IU | 1IU | |
Витамин E | 0.31mg | 0.29mg | |
Витамин C | 1.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.477mg | 0.473mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.292mg | |
Витамин B3 | 4.07mg | 4.381mg | |
Витамин B5 | 0.363mg | 0.378mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.048mg | |
Витамин B9, общий | 94µg | 191µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Витамин K | 1.2µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.108mg | 0.103mg | |
Треонин | 0.331mg | 0.245mg | |
Изолейцин | 0.404mg | 0.333mg | |
Лейцин | 0.652mg | 0.614mg | |
Лизин | 0.45mg | 0.197mg | |
Метионин | 153mg | 0.156mg | |
Фенилаланин | 0.417mg | 0.433mg | |
Валин | 0.454mg | 0.376mg | |
Гистидин | 0.201mg | 0.188mg | |
Насыщенные жиры | 0.733g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 0.812g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 1.39g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
38%
Итоговая оценка минералов
58%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.733g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах