Сравнить продукты English muffins и Oat bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Крахмал | 37.2g | 15% | |
| Метионин | 153mg | 0.179mg | 15% |
| Селен | 22.4µg | 30µg | 14% |
| Марганец | 0.505mg | 0.779mg | 12% |
| Железо | 4mg | 3.12mg | 11% |
| Кальций | 163mg | 65mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 1.694g | 8% |
| Фосфор | 92mg | 141mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.346mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.07mg | 4.831mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.581mg | 4% |
| Клетчатка | 3.5g | 4.5g | 4% |
| Жиры | 1.69g | 4.4g | 4% |
| Белки | 8.87g | 10.4g | 3% |
| Магний | 24mg | 35mg | 3% |
| Витамин B9 | 94µg | 81µg | 3% |
| Натрий | 425mg | 353mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 1.59g | 3% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.504mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.44mg | 1% |
| Калий | 109mg | 147mg | 1% |
| Углеводы | 44.17g | 39.8g | 1% |
| Фруктоза | 0.69g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.073mg | 1% |
| Цинк | 1.05mg | 0.89mg | 1% |
| Калорийность | 227kcal | 236kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 40.67g | 35.3g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 7.7g | N/A |
| Медь | 0.135mg | 0.135mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 1.2µg | 1.2µg | 0% |
| Холин | 16mg | 18.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.733g | 0.697g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.131mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.399mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 0.733mg | 0% |
| Лизин | 0.45mg | 0.297mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.518mg | 0% |
| Валин | 0.454mg | 0.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.225mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~39.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.694 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +315.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.697g