Сравнить продукты English muffins и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+89.5%
Содержит
больше
Железо
+39.4%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+11.6%
Содержит
меньше
Натрий
-46.4%
Содержит
больше
Селен
+17%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Одинаковое количество вещества Калий - 103
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.46
Содержит
больше
Кальций
+89.5%
Содержит
больше
Железо
+39.4%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+11.6%
Содержит
меньше
Натрий
-46.4%
Содержит
больше
Селен
+17%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Одинаковое количество вещества Калий - 103
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.46
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+175%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+175%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+102.2%
Содержит
больше
Другое
+58.3%
Содержит
больше
Жиры
+585.2%
Содержит
больше
Углеводы
+27.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.42
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Содержит
больше
Вода
+102.2%
Содержит
больше
Другое
+58.3%
Содержит
больше
Жиры
+585.2%
Содержит
больше
Углеводы
+27.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+813.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.2%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+813.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+115.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+442.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+487%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 37.8
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.8 г
Сахароза:
3.86 г
Глюкоза:
3.58 г
Фруктоза:
4.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.01 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Мальтоза
+115.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+442.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+487%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 37.8
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.67g | 54.08g | ||
Белки | 8.87g | 9.42g | |
Жиры | 1.69g | 11.58g | |
Углеводы | 44.17g | 56.38g | |
Калорийность | 227kcal | 367kcal | |
Крахмал | 37.2g | 37.8g | |
Фруктоза | 0.69g | 4.05g | |
Сахар | 3.53g | 12.5g | |
Клетчатка | 3.5g | 2.3g | |
Кальций | 163mg | 86mg | |
Железо | 4mg | 2.87mg | |
Магний | 24mg | 24mg | |
Фосфор | 92mg | 94mg | |
Калий | 109mg | 103mg | |
Натрий | 425mg | 228mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.84mg | |
Медь | 0.135mg | 0.121mg | |
Марганец | 0.505mg | 0.46mg | |
Селен | 22.4µg | 26.2µg | |
Витамин A | 0IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.31mg | 0.29mg | |
Витамин C | 1.8mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.477mg | 0.377mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 4.07mg | 3.463mg | |
Витамин B5 | 0.363mg | 0.59mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.057mg | |
Витамин B9, общий | 94µg | 108µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0.11µg | |
Витамин K | 1.2µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.108mg | ||
Треонин | 0.331mg | ||
Изолейцин | 0.404mg | ||
Лейцин | 0.652mg | ||
Лизин | 0.45mg | ||
Метионин | 153mg | ||
Фенилаланин | 0.417mg | ||
Валин | 0.454mg | ||
Гистидин | 0.201mg | ||
Холестерин | 0mg | 30mg | |
Транс-жиры | 0g | 1.103g | |
Насыщенные жиры | 0.733g | 2.183g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 3.499g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 1.53g | |
0g | 0.009g | ||
1.21g | |||
0g | 0.001g | ||
0.048g | 0.066g | ||
0.002g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
31%
Итоговая оценка минералов
58%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт English muffins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах