Сравнить продукты English muffins и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +552% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше СеленСелен | +215.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.11mg | 31% |
| Железо | 4mg | 1.61mg | 30% |
| Селен | 22.4µg | 7.1µg | 28% |
| Марганец | 0.505mg | 1.054mg | 24% |
| Клетчатка | 3.5g | 9.6g | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.733g | 5.826g | 23% |
| Витамин B9 | 94µg | 10µg | 21% |
| Жиры | 1.69g | 13.2g | 18% |
| Метионин | 153mg | 15% | |
| Кальций | 163mg | 25mg | 14% |
| Витамин B3 | 4.07mg | 1.83mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.076mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 2.484g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 3.837g | 9% |
| Витамин E | 0.31mg | 1.35mg | 7% |
| Белки | 8.87g | 6.36g | 5% |
| Калорийность | 227kcal | 326kcal | 5% |
| Фосфор | 92mg | 120mg | 4% |
| Магний | 24mg | 37mg | 3% |
| Холин | 16mg | 6.3mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 3.4µg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.465mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Крахмал | 37.2g | 31.5g | 2% |
| Цинк | 1.05mg | 0.82mg | 2% |
| Медь | 0.135mg | 0.146mg | 1% |
| Калий | 109mg | 139mg | 1% |
| Натрий | 425mg | 452mg | 1% |
| Углеводы | 44.17g | 45.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 40.67g | 35.75g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 4.15g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.034g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.404mg | 0% | |
| Лейцин | 0.652mg | 0% | |
| Лизин | 0.45mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.417mg | 0% | |
| Валин | 0.454mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.69g | 0.35g | 0% |
| 0.048g | 0.064g | N/A | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +681.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.35g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.59г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.484 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +901.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +398.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
31.5 г
Сахароза:
1.75 г
Глюкоза:
0.35 г
Фруктоза:
0.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.7 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +18.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +88.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +97.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +28.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g