Сравнить продукты English muffins и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +409.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +272.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.823 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +418% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 22.4µg | 37.6µg | 28% |
| Натрий | 425mg | 906mg | 21% |
| Метионин | 153mg | 0.191mg | 15% |
| Крахмал | 37.2g | 15% | |
| Клетчатка | 3.5g | 14% | |
| Витамин B9 | 94µg | 145µg | 13% |
| Кальций | 163mg | 32mg | 13% |
| Железо | 4mg | 2.97mg | 13% |
| Марганец | 0.505mg | 0.741mg | 10% |
| Углеводы | 44.17g | 71g | 9% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.147mg | 8% |
| Калорийность | 227kcal | 371kcal | 7% |
| Медь | 0.135mg | 0.171mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.07mg | 3.378mg | 4% |
| Жиры | 1.69g | 4.3g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 1.984g | 4% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.43mg | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Белки | 8.87g | 10.4g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 0.823g | 2% |
| Цинк | 1.05mg | 0.88mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.08µg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.733g | 0.983g | 1% |
| Фосфор | 92mg | 100mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.042mg | 1% |
| Фруктоза | 0.69g | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.67g | 71g | N/A |
| Магний | 24mg | 25mg | 0% |
| Калий | 109mg | 100mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0.123mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 0.747mg | 0% |
| Лизин | 0.45mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.517mg | 0% |
| Валин | 0.454mg | 0.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.229mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
28%
Итоговая оценка минералов
58%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 481mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.25g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт English muffins более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах