Сравнить продукты English muffins и Protein bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+31.5%
Содержит
больше
Магний
+170.8%
Содержит
больше
Фосфор
+101.1%
Содержит
больше
Калий
+195.4%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Медь
+208.9%
Содержит
больше
Марганец
+191.5%
Содержит
больше
Селен
+46.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.15
Одинаковое количество вещества Натрий - 404
Содержит
больше
Кальций
+31.5%
Содержит
больше
Магний
+170.8%
Содержит
больше
Фосфор
+101.1%
Содержит
больше
Калий
+195.4%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Медь
+208.9%
Содержит
больше
Марганец
+191.5%
Содержит
больше
Селен
+46.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.15
Одинаковое количество вещества Натрий - 404
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.289
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.289
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Жиры
+30.2%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 43.8
Одинаковое количество вещества Вода - 40
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Жиры
+30.2%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 43.8
Одинаковое количество вещества Вода - 40
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.6%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
1.009 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 40.8g |
|
|
| Белки | 8.87g | 12.1g |
|
| Жиры | 1.69g | 2.2g |
|
| Углеводы | 44.17g | 43.8g |
|
| Калорийность | 227kcal | 245kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 1.44g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 3g |
|
| Кальций | 163mg | 124mg |
|
| Железо | 4mg | 4.15mg |
|
| Магний | 24mg | 65mg |
|
| Фосфор | 92mg | 185mg |
|
| Калий | 109mg | 322mg |
|
| Натрий | 425mg | 404mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.82mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.417mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 1.472mg |
|
| Селен | 22.4µg | 32.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин E | 0.31mg | 0.36mg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.36mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.394mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 4.289mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 116µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.148mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.366mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.471mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.858mg |
|
| Лизин | 0.45mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.199mg |
|
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.596mg |
|
| Валин | 0.454mg | 0.518mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.271mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 0.332g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 0.183g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 1.009g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
58%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.401g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна