Сравнить продукты English muffins и Pumpernickel bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +139.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.505mg | 1.305mg | 35% |
| Медь | 0.135mg | 0.287mg | 17% |
| Метионин | 153mg | 0.155mg | 15% |
| Крахмал | 37.2g | 15% | |
| Железо | 4mg | 2.87mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.327mg | 13% |
| Фосфор | 92mg | 178mg | 12% |
| Клетчатка | 3.5g | 6.5g | 12% |
| Кальций | 163mg | 68mg | 10% |
| Магний | 24mg | 54mg | 7% |
| Натрий | 425mg | 596mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.07mg | 3.091mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.126mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 1.237g | 5% |
| Селен | 22.4µg | 24.5µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.305mg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 1.48mg | 4% |
| Калий | 109mg | 208mg | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 1.69g | 3.1g | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 0.932g | 1% |
| Фруктоза | 0.69g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.733g | 0.437g | 1% |
| Калорийность | 227kcal | 250kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.404mg | 1% |
| Углеводы | 44.17g | 47.5g | 1% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.42mg | 1% |
| Белки | 8.87g | 8.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 40.67g | 41g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0.53g | N/A |
| Витамин K | 1.2µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин B9 | 94µg | 93µg | 0% |
| Холин | 16mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.45mg | 0.248mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.422mg | 0% |
| Валин | 0.454mg | 0.396mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.196mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.4% |