Сравнить продукты English muffins и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63%
Содержит
больше
Железо
+143.9%
Содержит
больше
Медь
+19.5%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+245.8%
Содержит
больше
Фосфор
+153.3%
Содержит
больше
Калий
+111.9%
Содержит
меньше
Натрий
-23.8%
Содержит
больше
Цинк
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+10.9%
Содержит
больше
Кальций
+63%
Содержит
больше
Железо
+143.9%
Содержит
больше
Медь
+19.5%
Содержит
больше
Селен
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+245.8%
Содержит
больше
Фосфор
+153.3%
Содержит
больше
Калий
+111.9%
Содержит
меньше
Натрий
-23.8%
Содержит
больше
Цинк
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+10.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+118%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+275.9%
Содержит
больше
Витамин K
+616.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+118%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+275.9%
Содержит
больше
Витамин K
+616.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Вода
+580.6%
Содержит
больше
Жиры
+1189.3%
Содержит
больше
Углеводы
+43.7%
Содержит
больше
Другое
+11.7%
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Вода
+580.6%
Содержит
больше
Жиры
+1189.3%
Содержит
больше
Углеводы
+43.7%
Содержит
больше
Другое
+11.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1710.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1003.4%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1710.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1003.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+560%
Содержит
больше
Фруктоза
+590%
Содержит
больше
Мальтоза
+2080%
Содержит
больше
Крахмал
+47.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
Содержит
больше
Глюкоза
+560%
Содержит
больше
Фруктоза
+590%
Содержит
больше
Мальтоза
+2080%
Содержит
больше
Крахмал
+47.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 56.79g |
|
|
| Белки | 8.87g | 6.41g |
|
| Жиры | 1.69g | 21.79g |
|
| Углеводы | 44.17g | 63.49g |
|
| Калорийность | 227kcal | 476kcal |
|
| Крахмал | 37.2g | 54.94g |
|
| Фруктоза | 0.69g | 0.1g |
|
| Сахар | 3.53g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 6.7g |
|
| Кальций | 163mg | 100mg |
|
| Железо | 4mg | 1.64mg |
|
| Магний | 24mg | 83mg |
|
| Фосфор | 92mg | 233mg |
|
| Калий | 109mg | 231mg |
|
| Натрий | 425mg | 324mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.56mg |
|
| Селен | 22.4µg | 4.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.31mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 69µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 8.6µg |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.45mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.29mg |
|
| Валин | 0.454mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.167mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.172g |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 5.495g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 5.097g |
|
||
| 0g | 0.014g |
|
|
| 0.048g | 0.27g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
58%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах