Сравнить продукты English muffins и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.5%
Содержит
больше
Железо
+161.4%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Марганец
+39.1%
Содержит
больше
Селен
+918.2%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+120.7%
Содержит
больше
Калий
+117.4%
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Содержит
больше
Кальций
+114.5%
Содержит
больше
Железо
+161.4%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Марганец
+39.1%
Содержит
больше
Селен
+918.2%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+120.7%
Содержит
больше
Калий
+117.4%
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+166%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+572.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+166%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+572.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.2%
Содержит
больше
Вода
+1212%
Содержит
больше
Жиры
+1283.4%
Содержит
больше
Углеводы
+45.9%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Белки
+44.2%
Содержит
больше
Вода
+1212%
Содержит
больше
Жиры
+1283.4%
Содержит
больше
Углеводы
+45.9%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1784.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1563.7%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1784.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1563.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+48.9%
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+48.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 58.63g |
|
|
| Белки | 8.87g | 6.15g |
|
| Жиры | 1.69g | 23.38g |
|
| Углеводы | 44.17g | 64.43g |
|
| Калорийность | 227kcal | 474kcal |
|
| Крахмал | 37.2g | 55.4g |
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.53g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g | 5.8g |
|
| Кальций | 163mg | 76mg |
|
| Железо | 4mg | 1.53mg |
|
| Магний | 24mg | 76mg |
|
| Фосфор | 92mg | 203mg |
|
| Калий | 109mg | 237mg |
|
| Натрий | 425mg | 657mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.363mg |
|
| Селен | 22.4µg | 2.2µg |
|
| Витамин E | 0.31mg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.363mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.04µg |
|
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.652mg |
|
|
| Лизин | 0.45mg |
|
|
| Метионин | 153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.417mg |
|
|
| Валин | 0.454mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.163g |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 7.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 8.285g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0.048g | 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
58%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 232mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт English muffins более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах