Сравнить продукты English muffins и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+186%
Содержит
больше
Железо
+117.4%
Содержит
больше
Селен
+94.8%
Содержит
больше
Магний
+120.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+61.5%
Содержит
меньше
Натрий
-19.3%
Содержит
больше
Медь
+187.4%
Содержит
больше
Марганец
+16.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.97
Содержит
больше
Кальций
+186%
Содержит
больше
Железо
+117.4%
Содержит
больше
Селен
+94.8%
Содержит
больше
Магний
+120.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+61.5%
Содержит
меньше
Натрий
-19.3%
Содержит
больше
Медь
+187.4%
Содержит
больше
Марганец
+16.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+224.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.328
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+224.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.328
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Содержит
больше
Вода
+245.7%
Содержит
больше
Жиры
+1621.9%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Содержит
больше
Вода
+245.7%
Содержит
больше
Жиры
+1621.9%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2730%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1790%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
9.412 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2730%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1790%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 50.2g |
|
|
| Белки | 8.87g | 6.2g |
|
| Жиры | 1.69g | 29.1g |
|
| Углеводы | 44.17g | 50.2g |
|
| Калорийность | 227kcal | 466kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.53g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g |
|
|
| Кальций | 163mg | 57mg |
|
| Железо | 4mg | 1.84mg |
|
| Магний | 24mg | 53mg |
|
| Фосфор | 92mg | 132mg |
|
| Калий | 109mg | 176mg |
|
| Натрий | 425mg | 343mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.388mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.587mg |
|
| Селен | 22.4µg | 11.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 827IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 176µg |
|
| Витамин E | 0.31mg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 0.982mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.094mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.228mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.265mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.447mg |
|
| Лизин | 0.45mg | 0.283mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.298mg |
|
| Валин | 0.454mg | 0.323mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.136mg |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 7.319g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 10.839g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 9.412g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
58%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.586g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт English muffins более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах