Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. English muffins
  5. Сравнить
  6. English muffins vs. Вишневый пирог

Сравнить продукты English muffins и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

English muffins vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 49% 9.6% 150% 45% 29% 39% 55% 66% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1530%
Содержит больше КалийКалий +41.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.2%
Содержит больше МедьМедь +75.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.7%
Содержит больше МарганецМарганец +152.5%
Содержит больше СеленСелен +187.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 6.2% 0% 119% 58% 76% 22% 12% 5% 3% 71% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +248.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient English muffins Вишневый пирог DV% diff.
Железо 4mg 1.85mg 27%
Селен 22.4µg 7.8µg 27%
Витамин B1 0.477mg 0.148mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.498g 3.247g 18%
Витамин B3 4.07mg 1.276mg 17%
Витамин B9 94µg 27µg 17%
Жиры 1.69g 12.2g 16%
Метионин 153mg 0.043mg 15%
Кальций 163mg 10mg 15%
Крахмал 37.2g 15%
Клетчатка 3.5g 14%
Марганец 0.505mg 0.2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.383g 5.314g 12%
Белки 8.87g 2.8g 12%
Насыщенные жиры 0.733g 2.985g 10%
Натрий 425mg 191mg 10%
Витамин B2 0.25mg 0.125mg 10%
Фосфор 92mg 30mg 9%
Цинк 1.05mg 0.2mg 8%
Медь 0.135mg 0.077mg 6%
Витамин B5 0.363mg 0.123mg 5%
Магний 24mg 9mg 4%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Холин 16mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Калорийность 227kcal 270kcal 2%
Витамин B6 0.054mg 0.034mg 2%
Витамин E 0.31mg 2%
Углеводы 44.17g 38.5g 2%
Витамин C 1.8mg 1mg 1%
Калий 109mg 77mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Фруктоза 0.69g 1%
Чистые углеводы 40.67g 38.5g N/A
Сахар 3.53g N/A
Триптофан 0.108mg 0.031mg 0%
Треонин 0.331mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.652mg 0.17mg 0%
Лизин 0.45mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.417mg 0.124mg 0%
Валин 0.454mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.057mg 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 2% 44% 44% 2%
Белки: 8.87 г
Жиры: 1.69 г
Углеводы: 44.17 г
Вода: 43.56 г
Другое: 1.71 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +216.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +144.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +621.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 24% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.383 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.498 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1287.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +552%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. English muffins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174994/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.