Сравнить продукты English muffins и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1530%
Содержит
больше
Железо
+56.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+78.7%
Содержит
больше
Цинк
+98.1%
Содержит
больше
Медь
+18.4%
Содержит
меньше
Натрий
-41.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.488
Одинаковое количество вещества Селен - 24.2
Содержит
больше
Кальций
+1530%
Содержит
больше
Железо
+56.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+78.7%
Содержит
больше
Цинк
+98.1%
Содержит
больше
Медь
+18.4%
Содержит
меньше
Натрий
-41.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.488
Одинаковое количество вещества Селен - 24.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1241.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.168
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1241.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.168
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Вода
+412.5%
Содержит
больше
Другое
+71%
Содержит
больше
Жиры
+2154.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Вода
+412.5%
Содержит
больше
Другое
+71%
Содержит
больше
Жиры
+2154.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5538.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+882.7%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5538.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+882.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 43.6g |
|
|
| Белки | 8.87g | 7.3g |
|
| Жиры | 1.69g | 38.1g |
|
| Углеводы | 44.17g | 45.1g |
|
| Калорийность | 227kcal | 551kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 1.5g |
|
| Кальций | 163mg | 10mg |
|
| Железо | 4mg | 2.56mg |
|
| Магний | 24mg | 16mg |
|
| Фосфор | 92mg | 60mg |
|
| Калий | 109mg | 61mg |
|
| Натрий | 425mg | 249mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.114mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.488mg |
|
| Селен | 22.4µg | 24.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.31mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.021mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 78µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 16.1µg |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.196mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.272mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.508mg |
|
| Лизин | 0.45mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.362mg |
|
| Валин | 0.454mg | 0.308mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.156mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 4.894g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
58%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт English muffins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах