Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. English muffins
  5. Сравнить
  6. English muffins vs. Датский тесто

Сравнить продукты English muffins и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

English muffins vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 49% 9.6% 150% 45% 29% 39% 55% 66% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +365.7%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.2%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +43.9%
Содержит больше СеленСелен +18.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~417mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 6.2% 0% 119% 58% 76% 22% 12% 5% 3% 71% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше ХолинХолин +25.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient English muffins Датский тесто DV% diff.
Жиры 1.69g 21.9g 31%
Насыщенные жиры 0.733g 6.794g 28%
Железо 4mg 1.8mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.383g 11.313g 27%
Витамин B1 0.477mg 0.19mg 24%
Крахмал 37.2g 15%
Метионин 153mg 0.174mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.498g 2.575g 14%
Кальций 163mg 35mg 13%
Витамин B3 4.07mg 2mg 13%
Клетчатка 3.5g 1g 10%
Витамин B9 94µg 60µg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0.04µg 0.2µg 7%
Марганец 0.505mg 0.351mg 7%
Калорийность 227kcal 374kcal 7%
Селен 22.4µg 18.9µg 6%
Витамин K 1.2µg 6.9µg 5%
Медь 0.135mg 0.089mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Цинк 1.05mg 0.7mg 3%
Витамин C 1.8mg 0.1mg 2%
Белки 8.87g 8g 2%
Углеводы 44.17g 37.2g 2%
Фосфор 92mg 108mg 2%
Магний 24mg 15mg 2%
Фруктоза 0.69g 1%
Холин 16mg 20.1mg 1%
Витамин B5 0.363mg 0.304mg 1%
Витамин B2 0.25mg 0.26mg 1%
Витамин B6 0.054mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 40.67g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Калий 109mg 98mg 0%
Сахар 3.53g 6.95g N/A
Натрий 425mg 417mg 0%
Витамин E 0.31mg 0.35mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.089mg 0%
Треонин 0.331mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.652mg 0.644mg 0%
Лизин 0.45mg 0.43mg 0%
Фенилаланин 0.417mg 0.402mg 0%
Валин 0.454mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 2% 44% 44% 2%
Белки: 8.87 г
Жиры: 1.69 г
Углеводы: 44.17 г
Вода: 43.56 г
Другое: 1.71 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.7%
Содержит больше ВодаВода +38.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14%
Содержит больше ЖирыЖиры +1195.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 24% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.383 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.498 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2853.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +417.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. English muffins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174994/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.