Сравнить продукты English muffins и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+192%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Цинк
+98.1%
Содержит
больше
Медь
+117.7%
Содержит
больше
Марганец
+72.9%
Содержит
больше
Селен
+72.3%
Содержит
больше
Кальций
+12.3%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 102
Содержит
больше
Железо
+192%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Цинк
+98.1%
Содержит
больше
Медь
+117.7%
Содержит
больше
Марганец
+72.9%
Содержит
больше
Селен
+72.3%
Содержит
больше
Кальций
+12.3%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 102
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+271%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.337
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+271%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.337
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+99.3%
Содержит
больше
Вода
+129.5%
Содержит
больше
Другое
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+1474.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+99.3%
Содержит
больше
Вода
+129.5%
Содержит
больше
Другое
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+1474.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2177.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+638.2%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2177.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+638.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+127%
Содержит
больше
Мальтоза
+52.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+362.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+60.9%
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+127%
Содержит
больше
Мальтоза
+52.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+362.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+60.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 47.4g |
|
|
| Белки | 8.87g | 4.45g |
|
| Жиры | 1.69g | 26.61g |
|
| Углеводы | 44.17g | 48.6g |
|
| Калорийность | 227kcal | 452kcal |
|
| Крахмал | 37.2g | 16.39g |
|
| Фруктоза | 0.69g | 1.11g |
|
| Сахар | 3.53g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 1.2g |
|
| Кальций | 163mg | 183mg |
|
| Железо | 4mg | 1.37mg |
|
| Магний | 24mg | 14mg |
|
| Фосфор | 92mg | 131mg |
|
| Калий | 109mg | 102mg |
|
| Натрий | 425mg | 305mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.292mg |
|
| Селен | 22.4µg | 13µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.31mg | 1.15mg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 72µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 15.2µg |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.176mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.226mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.41mg |
|
| Лизин | 0.45mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.104mg |
|
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.264mg |
|
| Валин | 0.454mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.126mg |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.295g |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 12.649g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 3.676g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 3.352g |
|
||
| 0.048g | 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
25%
Итоговая оценка минералов
58%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.916g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт English muffins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах