Сравнить продукты English muffins и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.5%
Содержит
меньше
Натрий
-39.1%
Содержит
больше
Цинк
+18%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
больше
Медь
+20.7%
Содержит
больше
Селен
+67.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.08
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Содержит
больше
Кальций
+114.5%
Содержит
меньше
Натрий
-39.1%
Содержит
больше
Цинк
+18%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
больше
Медь
+20.7%
Содержит
больше
Селен
+67.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.08
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+692%
Содержит
больше
Белки
+34.2%
Содержит
больше
Жиры
+290.5%
Содержит
больше
Углеводы
+66.4%
Содержит
больше
Другое
+46.2%
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Вода
+692%
Содержит
больше
Белки
+34.2%
Содержит
больше
Жиры
+290.5%
Содержит
больше
Углеводы
+66.4%
Содержит
больше
Другое
+46.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+698.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+155.6%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+698.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+155.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 68.4g |
|
|
| Белки | 8.87g | 11.9g |
|
| Жиры | 1.69g | 6.6g |
|
| Углеводы | 44.17g | 73.5g |
|
| Калорийность | 227kcal | 407kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 3.53g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g | 5.1g |
|
| Кальций | 163mg | 76mg |
|
| Железо | 4mg | 4.08mg |
|
| Магний | 24mg | 31mg |
|
| Фосфор | 92mg | 115mg |
|
| Калий | 109mg | 124mg |
|
| Натрий | 425mg | 698mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.163mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.5mg |
|
| Селен | 22.4µg | 37.5µg |
|
| Витамин E | 0.31mg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.026mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 132µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.45mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.454mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.255mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 1.273g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
38%
Итоговая оценка минералов
58%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.777g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
English muffins дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах