Сравнить продукты Fava beans и mothbeans raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +19.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +98.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 25g | 100% | |
| Витамин B9 | 423µg | 649µg | 57% |
| Железо | 6.7mg | 10.85mg | 52% |
| Магний | 192mg | 381mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.333mg | 0.091mg | 19% |
| Холин | 95.8mg | 17% | |
| Медь | 0.824mg | 0.688mg | 15% |
| Цинк | 3.14mg | 1.92mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.976mg | 1.535mg | 11% |
| Фосфор | 421mg | 489mg | 10% |
| Марганец | 1.626mg | 1.82mg | 8% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Белки | 26.12g | 22.94g | 6% |
| Кальций | 103mg | 150mg | 5% |
| Калий | 1062mg | 1191mg | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 4mg | 3% |
| Углеводы | 58.29g | 61.52g | 1% |
| Натрий | 13mg | 30mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.555mg | 0.562mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.254g | 0.364g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.627g | 0.75g | 1% |
| Калорийность | 341kcal | 343kcal | 0% |
| Жиры | 1.53g | 1.61g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.29g | 61.52g | N/A |
| Сахар | 5.7g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Селен | 8.2µg | 8.2µg | 0% |
| Витамин B3 | 2.832mg | 2.8mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.366mg | 0.366mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.303g | 0.129g | 0% |
| Триптофан | 0.247mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.053mg | 1.138mg | 0% |
| Лейцин | 1.964mg | 1.541mg | 0% |
| Лизин | 1.671mg | 1.248mg | 0% |
| Метионин | 0.213mg | 0.22mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.103mg | 1.028mg | 0% |
| Валин | 1.161mg | 0.734mg | 0% |
| Гистидин | 0.664mg | 0.771mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.12 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
58.29 г
Вода:
10.98 г
Другое:
3.08 г
Белки:
22.94 г
Жиры:
1.61 г
Углеводы:
61.52 г
Вода:
9.68 г
Другое:
4.25 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.61g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.254 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.303 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.627 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.364 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.75 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.6% |