Сравнить продукты Fennel seeds и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +541.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +293% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +660.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +452.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1754.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +761% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +296% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1099.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3928.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2385.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.533mg | 17.466mg | 475% |
| Железо | 18.54mg | 8.32mg | 128% |
| Медь | 1.067mg | 0.339mg | 81% |
| Магний | 385mg | 60mg | 77% |
| Фосфор | 487mg | 64mg | 60% |
| Клетчатка | 39.8g | 53.1g | 53% |
| Калий | 1694mg | 431mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.022mg | 32% |
| Витамин B3 | 6.05mg | 1.332mg | 29% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 0.246g | 24% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.158mg | 24% |
| Белки | 15.8g | 3.99g | 24% |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.041mg | 24% |
| Жиры | 14.87g | 1.24g | 21% |
| Кальций | 1196mg | 1002mg | 19% |
| Витамин C | 21mg | 3.8mg | 19% |
| Цинк | 3.7mg | 1.83mg | 17% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 0.068g | 11% |
| Углеводы | 52.29g | 80.59g | 9% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 7% | |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Калорийность | 345kcal | 247kcal | 5% |
| Натрий | 88mg | 10mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин A | 7µg | 15µg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 0.345g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.253mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.602mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.695mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.996mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.758mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.915mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.331mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
19%
Итоговая оценка минералов
301%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.135g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах