Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fennel seeds и Паприка

Сравнить

Инфографика

Fennel seeds vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +116.3%
Содержит больше КальцийКальций +422.3%
Содержит больше МедьМедь +49.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%
Содержит больше МарганецМарганец +310.9%
Содержит больше КалийКалий +34.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14%
Содержит больше ЦинкЦинк +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 2.3% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35085.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +248.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fennel seeds Паприка DV% diff.
Витамин A 7µg 2463µg 273%
Марганец 6.533mg 1.59mg 215%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 0.47mg 2.141mg 129%
Кальций 1196mg 229mg 97%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.353mg 1.23mg 67%
Витамин B5 2.51mg 50%
Магний 385mg 178mg 49%
Полиненасыщенные жиры 1.69g 7.766g 41%
Медь 1.067mg 0.713mg 39%
Железо 18.54mg 21.14mg 33%
Витамин B3 6.05mg 10.06mg 25%
Фосфор 487mg 314mg 25%
Витамин C 21mg 0.9mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.91g 1.695g 21%
Клетчатка 39.8g 34.9g 20%
Калий 1694mg 2280mg 17%
Витамин B9 49µg 12%
Селен 6.3µg 11%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 0.48g 2.14g 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B1 0.408mg 0.33mg 7%
Цинк 3.7mg 4.33mg 6%
Калорийность 345kcal 282kcal 3%
Жиры 14.87g 12.89g 3%
Белки 15.8g 14.14g 3%
Натрий 88mg 68mg 1%
Углеводы 52.29g 53.99g 1%
Чистые углеводы 12.49g 19.09g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.253mg 0.07mg 0%
Треонин 0.602mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.695mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.996mg 0.92mg 0%
Лизин 0.758mg 0.69mg 0%
Метионин 0.301mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.647mg 0.61mg 0%
Валин 0.915mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше БелкиБелки +11.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.4%
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.99g
Одинаковое количество вещества Другое ~7.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +484.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.