Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Канпё
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +267.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +606% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +344.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1073.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +606% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 258kcal |
|
| Белки | 4.55g | 8.58g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.56g |
|
| Витамин C | 26.6mg | 0.2mg |
|
| 5.54g | 55.23g |
|
|
| Углеводы | 5.54g | 65.03g |
|
| Магний | 34mg | 125mg |
|
| Кальций | 32mg | 280mg |
|
| Калий | 370mg | 1582mg |
|
| Железо | 1.31mg | 5.12mg |
|
| Клетчатка | 9.8g |
|
|
| Медь | 0.32mg | 0.433mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 5.86mg |
|
| Фосфор | 101mg | 188mg |
|
| Натрий | 1mg | 15mg |
|
| Витамин A | 3617IU | 0IU |
|
| Витамин A | 181µg |
|
|
| Марганец | 0.51mg | 1.137mg |
|
| Селен | 2.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.044mg |
|
| Витамин B3 | 4.98mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 2.553mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.532mg |
|
|
| Витамин B9 | 61µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.045g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
30%
Итоговая оценка минералов
35%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах