Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +424.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1039.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Медь | 0.32mg | 0.061mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.437mg | 28% |
| Витамин B9 | 99µg | 25% | |
| Марганец | 0.51mg | 0.264mg | 11% |
| Витамин A | 181µg | 82µg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Железо | 1.31mg | 0.56mg | 9% |
| Фосфор | 101mg | 41mg | 9% |
| Кальций | 32mg | 100mg | 7% |
| Белки | 4.55g | 1.14g | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.095mg | 6% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.146mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | |
| Магний | 34mg | 18mg | 4% |
| Цинк | 0.83mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 3% | |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Калий | 370mg | 261mg | 3% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Витамин C | 26.6mg | 28.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 22kcal | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 3.81g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +299.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.79г
