Сравнить продукты Fiddlehead ferns и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+27.2%
Содержит
больше
Магний
+47.8%
Содержит
больше
Фосфор
+134.9%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+219.2%
Содержит
больше
Медь
+148.1%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+27.2%
Содержит
больше
Магний
+47.8%
Содержит
больше
Фосфор
+134.9%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+219.2%
Содержит
больше
Медь
+148.1%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+279.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+300.3%
Содержит
больше
Витамин C
+440.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин A
+279.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+300.3%
Содержит
больше
Витамин C
+440.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+143.3%
Содержит
больше
Углеводы
+59%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.44
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+143.3%
Содержит
больше
Углеводы
+59%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.44
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.54g | 7.31g |
|
|
| Белки | 4.55g | 1.87g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.44g |
|
| Углеводы | 5.54g | 8.81g |
|
| Калорийность | 34kcal | 40kcal |
|
| Сахар | 5.3g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 32mg | 14mg |
|
| Железо | 1.31mg | 1.03mg |
|
| Магний | 34mg | 23mg |
|
| Фосфор | 101mg | 43mg |
|
| Калий | 370mg | 322mg |
|
| Натрий | 1mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.51mg | 0.187mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин A | 3617IU | 952IU |
|
| Витамин A, RAE | 181µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.69mg |
|
|
| Витамин C | 26.6mg | 143.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 4.98mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 0.201mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.506mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 23µg |
|
|
| Витамин K | 14µg |
|
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.065mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.041mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.042g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
66%
Итоговая оценка минералов
35%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fiddlehead ferns ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fiddlehead ferns дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fiddlehead ferns более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)