Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +591.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +565% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.31mg | 3.4mg | 26% |
| Витамин C | 26.6mg | 4mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.98mg | 1.3mg | 23% |
| Марганец | 0.51mg | 0.06mg | 20% |
| Витамин A | 181µg | 1µg | 20% |
| Медь | 0.32mg | 0.14mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Цинк | 0.83mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Белки | 4.55g | 2g | 5% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Углеводы | 5.54g | 17.44g | 4% |
| Магний | 34mg | 17mg | 4% |
| Фосфор | 101mg | 78mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Калий | 370mg | 429mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 14mg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 73kcal | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3900% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206% |
