Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Flan и Tootsie roll

Сравнить

Инфографика

Flan vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +31.9%
Содержит больше Селен +868.2%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +900%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +5600%
Содержит меньше Натрий -89.8%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Медь +766.7%
Содержит больше Марганец +571.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 3% 0% 1% 14% 57% 2% 5% 1% 117%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 30% 16% 25% 11% 6% 11% 44% 7% 12%
Содержит больше Калий +31.9%
Содержит больше Селен +868.2%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +900%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +5600%
Содержит меньше Натрий -89.8%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Медь +766.7%
Содержит больше Марганец +571.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Flan
0
:
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 14% 0% 0% 14% 17% 4% 18% 3% 7% 0% 0% 24%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +16.6%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +13.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 87.73
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше Вода +16.6%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +13.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 87.73

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Flan Tootsie roll
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Flan Tootsie roll Мнение
91.6g 87.63g Flan
Белки 0g 1.59g Tootsie roll
Жиры 0g 3.31g Tootsie roll
Углеводы 91.6g 87.73g Flan
Калорийность 348kcal 387kcal Tootsie roll
Крахмал 15.3g Tootsie roll
Фруктоза 0.4g Tootsie roll
Сахар 56.32g Flan
Клетчатка 0g 0.1g Tootsie roll
Кальций 24mg 36mg Tootsie roll
Железо 0.08mg 0.8mg Tootsie roll
Магний 0mg 22mg Tootsie roll
Фосфор 1mg 57mg Tootsie roll
Калий 153mg 116mg Flan
Натрий 432mg 44mg Tootsie roll
Цинк 0.04mg 0.4mg Tootsie roll
Медь 0.015mg 0.13mg Tootsie roll
Марганец 0.007mg 0.047mg Tootsie roll
Селен 21.3µg 2.2µg Flan
Витамин E 0.65mg Tootsie roll
Витамин B1 0mg 0.056mg Tootsie roll
Витамин B2 0mg 0.07mg Tootsie roll
Витамин B3 0mg 0.21mg Tootsie roll
Витамин B5 0mg 0.29mg Tootsie roll
Витамин B6 0mg 0.01mg Tootsie roll
Витамин B9, общий 0µg 9µg Tootsie roll
Витамин K 9.6µg Tootsie roll
Триптофан 0.19mg Tootsie roll
Треонин 0.04mg Tootsie roll
Изолейцин 0.06mg Tootsie roll
Лейцин 0.11mg Tootsie roll
Лизин 0.09mg Tootsie roll
Метионин 0.01mg Tootsie roll
Фенилаланин 0.05mg Tootsie roll
Валин 0.08mg Tootsie roll
Гистидин 0.03mg Tootsie roll
Холестерин 0mg 2mg Flan
Насыщенные жиры 0.967g Flan
Мононенасыщенные жиры 1.929g Tootsie roll
Полиненасыщенные жиры 0.266g Tootsie roll
0.016g Tootsie roll

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Flan Tootsie roll
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Flan
8%
Tootsie roll
Итоговая оценка минералов
20%
Flan
17%
Tootsie roll

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tootsie roll
Tootsie roll содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tootsie roll
Гликемический индекс продукта Tootsie roll ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Tootsie roll
Продукт Tootsie roll более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Tootsie roll
Продукт Tootsie roll более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flan
Flan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Flan
Flan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Flan
Flan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.967g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.